Tijdens en na de zwangerschap wordt de borst van een vrouw bijzonder belast. Naast de verzorging met crèmes en lotions is het belangrijk dat je borsten goed en comfortabel worden ondersteund, zodat ongemakken zoveel mogelijk worden beperkt.
👉 Goed om te weten
Tijdens de zwangerschap neemt de borst vaak met minstens één cupmaat toe en wordt deze gevoeliger. Daarom is het belangrijk om een comfortabele en goed passende bh te kiezen om ongemakken te beperken.
Daarom raden we aan om te kiezen voor:
- Overdag bh's die goede ondersteuning bieden, met brede schouderbandjes en voldoende steun aan de rug.
- 's Nachts bralettes zonder beugels en naden, om druk op de buik te voorkomen.
De borsten tijdens de zwangerschap: wat verandert er?
Tijdens de zwangerschap neemt de borst minstens één cupmaat toe en kan deze tijdens de borstvoedingsperiode nog meer volume krijgen. Als gevoelig, kwetsbaar en soms pijnlijk lichaamsdeel kan de borst snel worden samengedrukt door lingerie die te strak is geworden. Dit is vaak een van de eerste tekenen van een zwangerschap.
- Toename van het borstvolume.
- Veranderingen in de elasticiteit van de huid.
- Een gespannen gevoel of ongemak als de bh niet meer goed past.
Je borsten verzorgen betekent ook dat je geschikt ondergoed draagt (bralettes, goed passende bh's met beugels) en de huid goed hydrateert voor zachtheid, comfort en ondersteuning.
Welke bh-modellen zijn geschikt voor zwangere vrouwen?
Voor de borstvoedingsperiode bestaan er voedingsbh's met een speciaal openingssysteem. Tijdens de zwangerschap kan het echter lastiger zijn om de juiste bh te vinden.
Een zwangerschap brengt snelle veranderingen in cupmaat en de stevigheid van de huid met zich mee. Daarom is het belangrijk om je lingerie regelmatig aan te passen. De juiste zwangerschaps-bh moet deze veranderingen volgen zonder te knellen of pijn te veroorzaken.
- Let op de maat: zodra je bh afdrukken achterlaat, knelt of roodheid veroorzaakt, is het tijd om een maat groter te kiezen of over te stappen op een meer omsluitend model.
- Kies voor comfort: zachte materialen, goed bedekkende cups en een voldoende brede rug om de ondersteuning goed te verdelen.
- Pas het type lingerie aan: elastische bralettes, goed passende bh's met beugels en naadloze modellen voor de nacht.
Of je wel of geen beugels draagt, hangt af van je gewoontes en behoeften, en met name van de omvang van je borsten. Bij een vollere buste is het aan te raden om te kiezen voor goede ondersteuning met bh's met beugels en comfort dankzij brede schouderbandjes.
En 's nachts? Sommige vrouwen geven er de voorkeur aan om ook 's nachts ondersteuning te dragen om pijn of een gespannen gevoel te beperken. Kies in dat geval voor veel zachtere modellen (bralettes, naadloze bh's zonder beugels) dan de modellen die overdag worden gedragen.
| Je behoefte | Aanbevolen model | Waarom kiezen? |
|---|---|---|
| Eerste maanden van de zwangerschap | Comfortabele bh | Ondersteunt de borsten en past zich aan de eerste veranderingen aan. |
| Gevoelige borsten | Zonder beugels | Vermindert drukpunten en biedt optimaal comfort voor elke dag. |
| Volle buste | Met zachte beugels | Biedt extra ondersteuning en blijft comfortabel. |
| Laatste trimester | Zwangerschapsbralette | Het elastische materiaal past zich aan veranderingen in het borstvolume aan. |
| Zwangerschap + borstvoeding | Meegroeiende voedingsbh | Kan voor en na de geboorte worden gedragen en is daardoor een duurzame investering. |
💡Astuces
Nos conseils pour rester confortable pendant toute la grossesse
✔ Essayez votre soutien-gorge en fin de journée, lorsque la poitrine est souvent légèrement plus volumineuse.
✔ Utilisez les premiers rangs d'agrafes au début de la grossesse afin de conserver de la marge lorsque votre tour de dos évoluera.
✔ Choisissez des bretelles suffisamment larges si votre poitrine devient plus lourde : elles répartissent mieux le poids sur les épaules.
✔ Privilégiez les matières respirantes (coton, microfibre, modal) pour limiter les irritations dues aux frottements.
✔ Si votre soutien-gorge laisse des marques rouges ou comprime la poitrine, changez rapidement de taille plutôt que d'attendre plusieurs semaines.
✔ Si vous envisagez d'allaiter, investir directement dans un modèle évolutif peut être plus économique.
FAQ – Alles over zwangerschapslingerie
Wat is de beste bh om te dragen tijdens de zwangerschap?
De beste zwangerschaps-bh is een model dat goede ondersteuning biedt zonder de borsten samen te drukken. Modellen met brede schouderbandjes, omsluitende cups en elastische materialen passen zich op natuurlijke wijze aan de veranderingen van het lichaam aan.
Vanaf welke maand moet je een zwangerschaps-bh dragen?
Sommige vrouwen hebben hier al behoefte aan tijdens het eerste trimester, wanneer de borsten gevoeliger worden of in volume toenemen. Het is aan te raden om van bh te veranderen zodra deze ongemakkelijk wordt of afdrukken achterlaat.
Kun je tijdens de zwangerschap een bh met beugels dragen?
Ja, op voorwaarde dat de beugels goed passen bij je lichaamsvorm en de borsten niet samendrukken. Bij een vollere buste kunnen ze extra ondersteuning bieden, terwijl gevoelige borsten vaak de voorkeur geven aan modellen zonder beugels.
Hoeveel cupmaten kan je borst tijdens de zwangerschap toenemen?
De meeste vrouwen nemen tijdens de zwangerschap één tot twee cupmaten toe, maar deze verandering verschilt per persoon en kan tijdens de borstvoedingsperiode nog groter zijn.
Moet je tijdens de zwangerschap met een bh slapen?
Dat is niet verplicht. Als het gewicht van de borsten echter pijn of ongemak veroorzaakt, kan een zachte, bügelloze bralette 's nachts meer comfort bieden.
Kun je tijdens de zwangerschap een voedingsbh gebruiken?
Ja. Meegroeiende modellen en voedingsbh's kunnen al tijdens de zwangerschap worden gedragen. Ze passen zich aan veranderingen in het borstvolume aan en kunnen ook na de geboorte worden gebruikt.
Hoe weet je wanneer het tijd is om van maat te veranderen?
Als je bh knelt, afdrukken achterlaat, je borsten uit de cups komen of de schouderbandjes ondanks een goede afstelling in je schouders snijden, is het waarschijnlijk tijd om een maat groter te nemen.
Ontdek onze rubriek ‘De tips van DIM’: praktische gidsen, lingerieadvies en de nieuwste mode-inspiraties, te vinden in het DIM Mag'.
