Het dragen van passend ondergoed, niet alleen op basis van uw lichaamsbouw, maar ook op basis van uw exacte maat, wordt vaak onderschat. Ondergoed geeft vorm aan het silhouet, beïnvloedt hoe kleding valt en heeft invloed op het comfort gedurende de hele dag. Daarom mag het niet te klein of te groot zijn.
Onder deze omstandigheden begrijpt u beter waarom het zo belangrijk is om uw BH-maat nauwkeurig te bepalen. Maar tussen borstomvang en cupmaat raakt men vaak in de war! Wat moet u dan doen?
Je metingen correct uitvoeren
Om te beginnen hebt u een meetlint nodig en, indien mogelijk, iemand om u te helpen. Trek uw kleren uit, ga rechtop staan en blaas uw ribbenkast niet op.
Nou, meet uw borstomvang: Wikkel het meetlint horizontaal en losjes rond uw borst, onder uw oksels en over de uiteinden van uw borsten.
Na meet uw rugomvang (ook bekend als uw borstomvang): Doe hetzelfde als bij de vorige stap, maar meet deze keer net onder uw buste. Noteer het resultaat.
Bepaal je BH maat aan de hand van je maten
Met deze maten kunt u nu uw BH-maat berekenen. De rugomtrek komt over het algemeen overeen met het getal van de BH, naar boven afgerond voor meer comfort. Om uw maat te bepalen, hoeft u dus alleen maar uw rugomtrek (ook wel borstomtrek genoemd) op te meten en deze in de volgende tabel te zoeken:
Zodra u uw maat weet, kunt u uw cupmaat bepalen door het volgende te doen:
“Borstomvang - rugomvang = cupmaat†Afhankelijk van het resultaat kunt u in de volgende tabel uw cupmaat vinden:
💡 5 astuces pour être sûre de choisir la bonne taille de soutien-gorge
✔ Prenez vos mesures tous les 6 à 12 mois. Une variation de poids, une grossesse, l'allaitement ou encore les changements hormonaux peuvent modifier votre taille.
✔ Mesurez-vous sans soutien-gorge rembourré. Les coques peuvent fausser votre tour de poitrine.
✔ Prenez les mesures en position debout. Gardez le mètre bien horizontal sans le serrer.
✔ Essayez toujours plusieurs modèles. Deux soutiens-gorge de même taille peuvent tailler différemment selon leur forme (triangle, corbeille, emboîtant, minimiseur…).
✔ Vérifiez l'ajustement dès le premier essayage. Le dos doit rester horizontal, les bonnets doivent contenir toute la poitrine et les bretelles ne doivent ni glisser ni marquer les épaules.
👩🔬 3. Signes qu’un soutien-gorge est à la bonne taille
Un soutien-gorge bien ajusté doit respecter ces critères :
✅ Le dos doit former une ligne horizontale sans remonter
✅ Les bonnets doivent bien envelopper la poitrine sans plis
✅ Les bretelles doivent tenir sans creuser ni glisser
Si ça n’est pas le cas, il est probable que la taille soit trop petite ou trop grande.
Attention : Cela peut être surprenant d’obtenir une taille de lingerie très différente de ce que vous avez l’habitude de porter, mais essayez et vous remarquerez l’amélioration au niveau du maintien de votre poitrine et de la mise en valeur de votre corps.
💡Astuces : Pensez à bien adapter les bretelles et préférez agrafer votre soutien-gorge au deuxième cran pour laisser un peu de marge en cas d’évolution de votre poitrine. Toutes ces mesures et ces conseils s’appliquent également pour le choix de votre maillot de bain !
FAQ : Tout savoir sur la taille de votre soutien-gorge
Comment savoir si mon soutien-gorge est trop petit ?
Si votre poitrine déborde des bonnets, que les armatures appuient sur les seins ou que les bretelles marquent fortement les épaules, votre soutien-gorge est probablement trop petit.
Comment savoir si mon soutien-gorge est trop grand ?
Un soutien-gorge est trop grand lorsque les bonnets présentent des plis, que les bretelles glissent malgré les réglages ou que le dos remonte dans le haut du dos.
À quelle fréquence faut-il mesurer sa poitrine ?
Il est recommandé de reprendre ses mensurations au moins une fois par an, ainsi qu'après une grossesse, un allaitement, une perte ou une prise de poids importante.
La taille est-elle la même selon les marques ?
Non. Les systèmes de tailles peuvent légèrement varier d'une marque à l'autre. Il est donc conseillé de consulter le guide des tailles de chaque fabricant avant d'acheter un soutien-gorge.
Peut-on changer de bonnet sans changer de tour de dos ?
Oui. Une variation de quelques centimètres du tour de poitrine peut modifier la profondeur du bonnet tout en conservant le même tour de dos.
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